肤色暗沉发黄的症状，可以通过注意防晒、饮食调整、补充水分、生活调理、皮肤护理等方法，从而达到改善作用。
1、注意防晒：日常可以通过涂抹防晒霜、打遮阳伞、佩戴遮阳帽等方式进行防晒，避免阳光直射皮肤从而造成肤色暗沉。
2、饮食调整：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜和坚果，有助于改善肤色和减少暗沉。
3、补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于肌肤保持水润和光滑。
4、生活调理：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜和睡眠不足导致的皮肤暗沉。同时要戒烟戒酒，避免烟草和酒精对皮肤造成的损害。
5、皮肤护理：定期清洁和保湿皮肤，保持皮肤清洁和湿润，有助于改善肤色，避免使用不适合的护肤品导致皮肤无法吸收营养，造成面部皮肤不均匀。
注意事项：
如果肤色暗沉发黄是由疾病所致，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。日常应该要放松心态，不要焦虑紧张。适当锻炼身体，增强自身体质和抗病能力。
