如果在早上洗澡后头痛，就应该尽量避免早上洗澡。发生头痛后，应该迅速脱离洗澡环境，保持室内通风，注意身体保暖，卧床休息并大量喝水，甚至可以喝一些糖水。如果有条件，可以自我测血压、心率、适当吸氧气。如果长时间不缓解，应该立即去院诊治。
早上洗澡后头疼是因为刚起床时人体的各项机能，特别是心血管系统、脑血管系统，还没有进入正常的工作状态，进入洗澡环境后，因为周围环境湿度、温度、氧气含量的变化导致心脑功能来不及适应，可能出现心脑供血不足，加上一夜未进食，身体正处于饥饿状态或低血糖边缘，故早上洗澡就有可能导致低血糖而引起头痛。。
