中暑一般要几天才恢复正常，需根据患者病情严重程度进行综合评估，一般可分为轻度、中度、重度三种情况进行判断。
中暑的恢复时间：
1、轻度：轻度的中暑可能几个小时就会恢复。如果及时将患者转移到清凉、通风的环境下，及时补液，大概几个小时患者症状就会缓解。
2、中度：中度的中暑大概1到2天就会恢复。中度中暑患者除了出现轻度中暑的症状，还可能会出现血压下降、身体虚脱的症状，可以通过静脉滴注生理盐水等进行补液治疗。
3、重度：重度的中暑可能需要一个星期左右才会恢复。患者可能会出现高热、四肢抽搐等情况，甚至出现昏迷、休克症状，患者经过积极治疗，一般一周左右才能恢复。
注意事项：
如果有中暑症状出现时，建议及时到医院配合医生积极进行治疗，避免产生不必要的后果。
