饥饿痛的缓解方法

1、饮食方面。生活要规律，定时定量用餐，饮食要清淡，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，同时要戒烟戒酒，少喝浓茶，咖啡，禁喝碳酸性饮料等，可以多吃一些柔软、易消化的食物，避免暴饮暴食。
2、生活习惯。适当的锻炼身体，增强体质，注意多休息，避免熬夜，每天保证充足的睡眠时间，喝一些温开水。
3、药物方面。可以服用胃康宁胶囊和吗丁啉等药物，以上药物均需在专业医生的指导下服用。
4、如果经过以上方法仍没有改善，建议及时到医院进行检查或行胃镜的检查或经专业医师给予指导。