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内蒙古医科大学附属医院
肝胆外科
李红冬│ 副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-04-15 14:50:02 收听(2189)
万瑶│ 主管药师 布谷医生科普团队
2023-09-26 18:25:39 收听(4095)
2023-10-22 08:48:53 收听(3130)
2024-01-12 10:42:33 收听(3068)
中医认为，喝茶有助于养肝护肝，但也需要根据个人体质选择性饮用。养肝护肝的茶主要是疏肝理气。可能有6种以上的茶可以发挥作用，常见于以下类型：1、菊花茶：肝火旺盛的人可以喝菊花茶。中医认为菊花是一种清凉解表药，味道甘苦，性微凉，能清肝祛火，从而保护肝脏；2、夏枯草茶：夏枯草味辛苦，属寒性药材，具有清热泻火、明目、散结消肿的功效。适用于肝火旺者饮用；3、金银...
易疲劳可能是肝不好，这句话并不是空穴来风。肝脏在人体内起着重要的过滤和排毒功能，如果肝脏健康不佳，就会导致身体疲劳、精神不振、免疫力下降等一系列问题。日常生活中我们要多注意养护肝脏，让肝脏保持健康状态。以下就是一些养肝小常识，供大家参考。合理饮食是养肝的重要一环。肝脏在能量代谢中起着至关重要的作用，因此我们要选择清淡易消化的食物，减少对肝脏的负担。...
素食一直以来被认为是一种健康的饮食选择，尤其是对于那些有些人可能不知道，一些素食食物可能对肝脏不利。我们就来讨论一下，素食可以养肝吗？以及应该尽量远离哪些伤肝的素食。首先来说，素食本身是可以对肝脏起到一定的保护作用的。大量的研究表明，植物性的膳食可以降低患肝病的风险，因为它们富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质，这些都有助于减少炎症和氧化应激对肝脏的伤...
男人护肝养肝应该多吃以下食物：1.绿色蔬菜，如菠菜、苦菜、芹菜等；2.水果，如葡萄、柚子、苹果等；3.豆类，如豆腐、黄豆、黑豆等；4.坚果，如核桃、杏仁、腰果等；5.某些肉类，如鱼、瘦肉等。男人的肝脏是重要的代谢器官，经常饮酒、饮食不规律、吸烟等不良生活习惯会对肝脏造成损害。为了保护肝脏，男人应该多吃一些有益于肝脏的食物。绿色蔬菜富含维生素C、维生素E和叶酸，...
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