游泳有助于长高吗

游泳作为一项全身性的有氧运动，对儿童和青少年的生长发育，尤其是身高的增长，具有积极影响。总的来说，游泳通过拉伸骨骼、促进心肺功能、增强肌肉力量以及加速血液循环等方式，有助于促进身高的提升。

在游泳过程中，人体需要不断地伸展和划动，这种全身性的伸展运动有助于拉开骨骼间隙，促进骨骼的生长和发育。同时，水的浮力能够减轻身体对骨骼和关节的压力，使骨骼能够更自由地伸展。此外，游泳还能提高心肺功能，增强身体的氧气供应能力，为身体的生长发育提供更多的能量。

虽然游泳有助于身高增长，但效果并非一蹴而就，需要长期坚持规律的训练。同时，游泳时应注意正确的姿势和呼吸方法，防止受伤。