拔牙后可以通过调整饮食结构、注意保护伤口、做好口腔清洁等方面避免干槽症发生，建议患者听从医生指导做好日常护理工作。
拔牙后避免干槽症发生的措施：
1、调整饮食结构：拔牙后要注意改善饮食，患者应保证充足的饮水量，以清淡、刺激小的食物为主，可以适当增加富含蛋白质、维生素食物的摄入，如鸡肉、鱼肉、香蕉等，避免进食辛辣刺激以及生冷食物，如冰淇淋、辣椒等。
2、注意保护伤口：拔牙后应注意保护伤口，避免触碰或者是舔伤口，减少吸吮动作，避免伤口处受到牵拉，以防牙窝内的血凝块脱落，使牙槽骨暴露在口腔内，增加干槽症发生的风险。
3、做好口腔清洁：患者也要注意口腔卫生，拔牙后的24小时内，刷牙时要避开拔牙部位，24小时后，每天可以使用温热的生理盐水漱口，能够清除口腔内食物残渣，预防干槽症发生。
拔牙后的注意事项：
拔牙后应保持良好的心态，合理安排饮食，多注意休息，适当运动，留意观察伤口的恢复情况，并遵医嘱定期到医院复查。
