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寒潮来袭 这份健康小贴士请查收

来源 : 央视网 发布时间:2024-11-29 10:13:28

  寒潮来袭,室内外温差加大,身体将面临更多挑战。我们要重点防护哪些疾病?又该如何保健康?

  寒冷易致血管内斑块破裂和血栓引发心梗

  每到冬季,医院的心梗患者都会明显增加,因为寒冷的空气会让血管痉挛、血液黏稠度增加,也会导致血压的不稳定,这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成,进而导致心梗的发生。

  首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任邱惠:严寒可能也是我们说呼吸道疾病特别高发的季节,呼吸道疾病的感染是我们心衰患者特别常见的一个诱发的因素。

  专家介绍,对于冠心病患者,如果出现心脏的压迫感、胸痛、胸闷等症状,需要警惕心绞痛症状的加重。对于心衰的患者需要注意,如果发现冷空气刺激后,运动能力明显下降,伴随胸闷气短、呼吸困难、夜间喘憋、下肢水肿等症状,需要注意心衰病情的加重。对于高血压的患者,不管是否出现了不适症状,在季节交替的时候都要每天测量血压。

  寒冷易致脑部供血不足引发脑卒中

  另外,血管收缩,还可能导致脑部供血不足引发脑卒中。建议可以通过检查脸部是否对称、手臂是否单侧无力、讲话是否清晰等症状来进行辨别。对于急性缺血性脑卒中,患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓,减轻脑部损伤。

  酒精暖身是错觉 喝酒御寒不可取

  除了防范心脑血管疾病,御寒也有本着科学原则,不要走入误区。比如有的户外工作的人员为了御寒,会采取喝酒御寒的方式,这其实是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用,产生了一种错觉。

  首都医科大学附属北京中医医院内科主任医师陶琳:因为饮酒之后能够扩张我们的毛细血管,扩张之后就觉得暖和了似的。但其实体表的散热反而是增加的,它很快就把你体内里面的热量散出去了,所以是个假象的热。

  泡脚水并非越热效果越好

  很多人觉得泡脚水越热效果越好。事实上,皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致,这样不仅会使皮肤干燥,还会因为引起体内血液循环过快,造成脑部供血不足,出现头痛、头晕等症状。

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