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老人骨质疏松吃什么钙好？

提问时间：2021-03-06 15:05:18 浏览次

病情描述：
(女，59岁)姥姥出去上厕所摔了一跤，腿骨折了，大夫说是骨质疏松得食物和药补一起补，请问老人骨质疏松吃什么钙好？

杨凤泊主治医师中日友好医院

擅长: 妇科常见疾病例如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈上皮内瘤变的诊治。子宫内膜癌分子分型及相关治疗方案制定。

已帮助6588人

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您好，女性绝经后由于雌激素水平降低，会引起骨质疏松，建议补充碳酸钙D3，饮食上注意补充优质蛋白，例如牛奶、鸡蛋等。

回答时间：2021-03-12 12:43:48

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孙伟主任医师

中日友好医院

老人颌骨经常性错位并伴随疼痛

患者出现张嘴、吃东西或打哈欠时颌骨错位伴随疼痛，可能是颞下颌关节紊乱综合征（TMD）。建议尽快就诊口腔科或颌面外科，通过影像检查（如MRI）明确诊断。在此之前，避免大幅张嘴和咀嚼硬物，可采用软质饮食，并尝试冷热敷缓解症状。治疗上可以考虑口服非甾体抗炎药或佩戴咬合板，同时结合物理治疗改善关节功能。如果症状持续加重，需评估是否需要微创治疗或手术干预。

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孙伟主任医师

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骨质疏松怎么补最快效果最佳

您好，这种情况确实有可能是骨质疏松引起的。通常meiyou骨质疏松怎么补最快效果最佳的说法，对于骨质疏松，建议选择碳酸钙D3片，这是一种口服药片。碳酸钙是钙的主要来源，而维生素D3则有助于促进钙的吸收，两者结合使用能更好地帮助身体吸收钙质。碳酸钙D3片属于钙补充剂类别，主要作用是通过增加骨骼中的钙含量，增强骨密度，从而减轻骨痛症状并预防骨折。除了药物治疗，还建议进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等低强度运动，这有助于增强骨骼的强度。此外，多晒太阳也是一种有效的方法，因为阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。在饮食方面，建议多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜等。

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孙伟主任医师

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孙伟主任医师

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骨质疏松吃什么补得快

您好，骨质疏松症的治疗需要结合生活方式调整、骨健康补充剂添加和药物干预共同进行。骨质疏松通常是由于骨钙缺乏、骨流失加重引起骨密度降低，因此建议骨质疏松患者平时可以多食用富含钙质和维生素D的食物。富含钙质的食物：如牛奶、乳制品、豆制品、鱼、虾、贝类、排骨等，可以补充身体所需要的钙质，起到缓解骨质疏松的作用。富含维生素D的食物：如深海鱼、动物的肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉等，另外维生素D在身体内可以合成，每天坚持晒半小时的太阳，可以帮助身体合成维生素D。维生素D主要作用是促进钙的吸收，可有效治疗缓解骨质疏松。骨健康补充剂可以选择碳酸钙含钙量高，吸收率高，也容易吸收，不过容易便秘；枸橼酸钙，含钙量低，但水溶性好，也不容易刺激胃肠道。药物可以使用双磷酸盐类药物，例如，羟乙膦酸钠，能够抑制破骨细胞，从而抑制骨的吸收。

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2024-10-22 11:47:21

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