椎间盘突出压迫神经要怎么办

这是典型的腰椎间盘突出压迫神经的表现。多数患者可通过保守治疗改善，建议卧硬板床休息，避免久坐久站和弯腰搬重物，可服用消炎止痛药或进行牵引、理疗、针灸等减轻神经压迫。症状缓解后要坚持核心肌群训练，如靠墙蹲、桥式运动等，防止复发。如出现下肢麻木加重或大小便异常，应尽快就医考虑手术减压。