腰间盘突出伴有膝盖关节炎要怎么办

根据您描述的症状，考虑为腰椎间盘突出合并双膝骨关节炎，病程较长，目前已有明显夜间痛、下肢酸麻、睡眠障碍等表现，提示病情已影响神经功能及生活质量。建议尽快至骨科门诊就诊，完善腰椎MRI及双膝X光或MRI检查，明确神经压迫及膝关节退变程度。治疗方面可考虑口服或外用消炎镇痛药物，配合理疗、热敷、牵引等保守治疗。若保守治疗无效，神经症状加重，需评估是否行微创介入或手术治疗。平时注意避免负重、久坐久站，控制体重。