多发性硬化患者日常注意事项
发布时间：2020-08-19 18:55:17浏览 :
作为多发性硬化患者，有必要重新规划一下你的生活方式，生活注意事项如下：
1、保持乐观心态、积极锻炼身体，增强机体的抵抗力（但不要盲目应用所谓提供免疫力的药物）；
2、避免外伤、受寒、过度劳累、情绪激动、过度熬夜、长期重压等因素；
3、戒烟（可增加多发性硬化性痴呆的发生率）、戒酒、控制体重；
4、避免高温环境，日常中需尽量避免食用火锅、麻辣烫等食物，避免泡温泉及洗过热的热水澡（水温42°C左右为宜），避免强烈阳光下高温暴晒；
5、避免没必要的疫苗接种，可能会诱导多发性硬化的复发；
6、饮食上减少食用速溶咖啡、奶油蛋糕、含糖碳酸饮料、刺激性的食品和油炸食品、以及人参、甘草等促进免疫系统活跃的食物。而以多食粗粮、豆类、坚果类、水果蔬菜等食品为宜；
7、冬季或日照较少地区可适当补充维生素D。
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