黎明现象空腹血糖高怎么办

黎明空腹血糖高是指夜间血糖相对稳定，但清晨空腹血糖相对较高。在这种情况下，患者可以通过调整饮食、调整工作和休息、适度运动、口服长期降糖药和胰岛素联合使用来控制血糖。建议积极配合医生的治疗。

1、调整饮食：

建议患者避免吃馒头、蛋糕、甘薯等含糖量高的食物，可以吃黄瓜、西兰花、燕麦等食物，有利于避免血糖升高。

2、调整作息：

患者还应养成良好的日常工作和休息习惯，避免过度熬夜，以免导致身体内分泌异常，导致血糖升高，建议晚上11点前睡觉，确保睡眠时间为8小时。

3、适量运动：

晚上吃半小时后，患者可以通过打太极、瑜伽、散步等方式促进食物代谢，这也可以在一定程度上避免。但要注意运动量不宜过大，以身体为主。

4、口服长效降糖药：

在医生的指导下，可以调整用药方式。建议晚上服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片、格列吡嗪控释片等长期降血糖药物，可用温水服用。

5、胰岛素联合使用：

如果口服药物治疗效果不好，可以在医生的指导下使用胰岛素注射液、利拉鲁肽注射液、门冬胰岛素注射液等药物。用药时，需要用酒精擦拭皮肤注射部位，然后根据医生的建议将药物注射到体内。

建议积极配合医生治疗，避免反复发作对身体造成不可逆转的损害。