李子的功效与作用

李子是一种常见的蔷薇科水果，主要具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效作用。

1、补充营养：李子中含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质以及氨基酸等营养成分，适量摄入，对人体健康有益，可以达到补充营养的功效作用。

2、促进消化：荔枝酸甜可口，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时也能够增加肠胃蠕动，帮助体内废物的排出。

3、美容养颜：李子还具备有美容养颜的功效作用，里面所含有的维生素成分，可以起到抗氧化物质，对人体皮肤健康有益。

注意事项：

溃疡病、急慢性胃肠炎患者慎用。对李子成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。李子作为水果，并不能代替药物治疗疾病，如有不适的症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。