如何快速缓解高反头痛

高反一般是指高原反应。高原反应是人体快速达到3000米海拔高度后，由于空气稀薄、低氧、低压等变化，人体难以适应的一系列症状，患者会出现头痛、头昏、失眠等症状，可通休息、吸氧、补液、用药、调整情绪、改善环境来缓解。

1、休息：头痛时应停止活动，采取平卧位休息，减少耗氧量，可改善高反头痛症状。

2、吸氧：可给予间歇性吸氧治疗，每次吸氧1小时，每天吸氧4-5次，可改善缺氧、头痛等症状。

3、补液：可以喝一些葡萄糖，改善自身的能量供应，帮助身体适应高原环境。

4、用药：可口服对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药，严重头痛者可给予地塞米松，或静脉滴入甘露醇。

5、调整情绪：保持良好的心态，不要过于紧张，可以减少高反应的不适体验。

6、改善环境：如果症状不能缓解，可以离开高原地区。如果症状恶化，应立即去医院，防止脑水肿、肺水肿等严重并发症。

出现高原反应要及时处理，以免引发不良后果。