毛豆和黄豆哪种雌激素多

与大豆相比，植物性雌激素、毛豆和大豆含有更多的植物性雌激素。

毛豆和大豆是日常生活中常见的食物。以上食物通常富含膳食纤维和矿物质。适量食用有利于身体补充营养。这两种食物都含有植物雌激素，这是植物中的一种化合物，具有类似动物雌激素的作用。相比之下，毛豆的植物雌激素含量较高，主要来自大豆异黄酮。但需要注意的是，毛豆中的植物雌激素也非常有限，单纯吃这种食物并不能达到更好的补充雌激素的效果。

如果你患有卵巢早衰、多囊卵巢综合征和其他疾病，你需要补充雌激素。可在专业医生的建议下进行药物治疗，如戊酸雌二醇片、雌激素片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等，有利于控制疾病的发展。在药物治疗过程中，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。