决明子泡水喝的功效和好处

决明子泡水喝的功效好处主要有清肝明目、润肠通便、辅助降脂等。

1、清肝明目：决明子泡水喝具有清肝明目的作用，可以缓解眼部疲劳、目赤肿痛、羞明多泪、视物昏花等症状。

2、润肠通便：决明子中富含大黄酚、大黄素等成分，适当的泡水喝，还可以有效促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用，缓解便秘和排便不畅的现象。

3、辅助降脂：决明子中的蒽醌类物质，能够抑制血清中胆固醇水平的升高，进而达到辅助降脂的目的。

需要注意的是，决明子泡水的剂量应适量，过量饮用可能会引起腹泻等不适症状。服用决明子泡水之前，应该要前往医院咨询专业的医师，切勿私自使用。日常应保持饮食的清淡，不吃辛辣油腻食物。如有不适症状，应该尽快就诊，不能延误病情。