南瓜的功效与作用

南瓜为常见蔬菜，不仅口感鲜美，同时也有较多的营养价值，为葫芦科南瓜属植物南瓜的果实。其功效作用有补充营养、解毒消肿、润肠通便等。

1、补充营养：南瓜中富含较多的维生素、矿物质、微量元素等成分，适量摄入可为机体补充营养，有益人体健康。

2、解毒消肿：南瓜具有解毒消肿的功效作用，主治肺痈、哮证、痈肿、烫伤、毒蜂螫伤等。

3、润肠通便：南瓜中含有较多的纤维素和果胶成分，能够有效促进胃肠蠕动，增加粪便的体积，进而防止便秘的发生，也能改善便秘的症状。

注意事项：

南瓜虽有较多的好处，但要注意适量，避免过量食用而增加胃肠负担。对南瓜成分过敏者禁用，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者，应少吃或避免食用南瓜。如果有不适症状，还需要尽快就诊。