小月子怎么做才不落病根

小月子通常是指流产后休息的阶段，为了降低患病风险和促进身体恢复，一般需要充足休息、调整饮食、注意保暖、注意卫生、遵医嘱用药等。

1、充足休息：在小月子期间，女性身体较为虚弱，此时应该要多卧床休息，避免做剧烈运动。

2、调整饮食：应该要在饮食上多注重营养均衡，多吃些含蛋白质和维生素较多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等。

3、注意保暖：小月子期间，因为女性的身体抵抗力较弱，很容易受凉受寒，所以应该要根据天气变化及时增减衣物，要做好保暖的工作。

4、注意卫生：小月子期间可能会有阴道流血的症状，此时应该要保持外阴的清洁，定期的进行清洗，并且更换内裤和卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引发感染。

5、遵医嘱用药：必要时可在医生指导下服用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等预防感染的药物，还可以联合益母草颗粒、新生化颗粒等药物，从而促进宫内淤血的排出。

注意事项：日常要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张。需要保持心情愉快，可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松心情。而且药物使用必须要遵医嘱，不能私自用药。建议要结合女性实际情况来给予调理，以促进身体的计划恢复。