火龙果是凉性还是热性

火龙果一般属于凉性的水果，中医上认为，火龙果性质寒凉，可以起到清热凉血、利尿通便等作用。

火龙果虽然产自热带地区，并且名字中带“火”，但并不属于热性，实际上属性为凉。而对于脾胃虚弱的人群来说，过多的是摄入可能会引起腹痛腹泻等肠胃问题。

火龙果含有丰富的花青素、多种维生素及铁元素等营养成分，具有清热凉血和利尿的作用，还有助于抗氧化、抗自由基和抗衰老。适合体热人群的摄入，但对于体寒和经常腹泻人群来说，则不建议摄入。

注意事项：

火龙果虽好，但日常摄入量有限，在摄入过多后，有可能会增加胃肠负担。日常的饮食也要注意多样化，尽量不要挑食和偏食，也不要吃辛辣和油腻的食物，避免吸烟喝酒。如有不适症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。