女贞子的功效与作用

女贞子是一味补虚药，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。具有滋补肝肾、明目乌发的功效作用。

1、滋补肝肾：女贞子可以起到滋补肝肾的功效作用，通常可以用于肝肾阴虚所引起的眩晕耳鸣、失眠多病、腰膝酸软等不良症状，可单用，也可以与墨旱莲相须为用。

2、明目乌发：女贞子可以起到明目乌发的功效作用，可以用于肝肾阴虚所引起的须发早白、目暗不明等不良症状。

注意事项：女贞子虽补而不腻，但性凉，故脾胃虚寒泄泻及肾阳虚者忌服。女贞子不宜长期大量食用，否则可能会引起腹泻、胃肠不适等不良反应。使用女贞子前应该要咨询医生或中医师的意见，不可私自使用。在用药期间，需要保持饮食清淡，避免吃寒凉生冷食物，还要避免吸烟饮酒。要放松心态，不要焦虑紧张。