柳絮满天飞 过敏体质要小心

近日，多地都飘起了柳絮，大家也知道，过敏体质人群对这种东西是敬而远之，那么在柳絮满天飞的日子里，过敏体质的人该如何预防过敏呢?

每年春季都是皮肤过敏疾病的高发期，其中因为柳絮、花粉引起的过敏占到了10%左右。这类过敏分为吸入性和接触性两种。如果是接触性过敏的话，在户外活动中，花粉、柳絮等接触到皮肤上，加之出汗、日照，皮肤上的pH值就会发生改变，然后就会造成过敏。

一些过敏体质的人在接触到柳絮之后，可能会出现皮肤瘙痒、红疹等现象，还有的人把柳絮吸入鼻腔后，也可能会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，严重的还会影响睡眠。

由此可见，柳絮过敏的确给不少人的生活带来了困扰。那么，对于具有过敏体质的人来说，在春季该如何预防柳絮过敏呢?

1.尽可能避免去柳树比较多的地方。

2.白天尽可能少呆在室外，如要外出户外活动时，尽量戴口罩，减少柳絮、灰尘及各种有害气体的吸入。

3.少食用刺激性、高蛋白质食物，不生吃食物，以减轻过敏症状。

4.维生素C能够有效预防过敏，多吃水果蔬菜，尤其是西红柿、橙子等维生素C含量较多的食物。

5.常年柳絮过敏症状严重者可以根据医生的建议，在“柳絮纷飞时节”来临前2周口服孟鲁司特，以预防或减轻过敏反应，一直口服到柳絮消失后的1~2周。

6.生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。

这些东西也有可能引起过敏

1、吸入性过敏原：螨虫、霉菌在温暖潮湿的环境大量繁殖，螨虫的分泌物、排泄物、尸体碎屑，霉菌的孢子致敏性最强。这些致敏成分常年飘浮在空气中，一般在6～10月达到高峰。

2、食入性过敏原：国际食品法典委员会指出以下8种食物属于高致敏性食物：蛋、鱼、贝类、乳、花生、大豆、坚果和小麦。除这些以外，大家常吃的高致敏性食物还有：虾、蟹、蘑菇、草莓、芒果、桃子、可可等。部分花粉过敏的患者还容易对苹果、榛子、桃、杏、樱桃、胡萝卜、芹菜、茴香和香料等过敏。

3、接触性过敏原：常见的有镍、铬、钴等金属、染发剂以及织物染料、香料、防腐剂、橡胶添加剂等。

4、注射式过敏原。

5、自身组织抗原。长绒毛玩具也是过敏原之一，建议过敏体质的人不要接触。