早孕可以吃春菜吗

孕早期可适量吃春菜。

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早孕饮食应清淡、易消化、营养丰富，可吃粥、鱼、各种新鲜蔬菜和水果等，所以也可以吃春季蔬菜。春季蔬菜是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C、叶酸、钙等营养物质，食用后可为身体补充部分营养，也有助于促进胎儿的健康发育。

春菜可以冷炒。但要避免一次吃太多，以免增加胃肠道的负担。腹泻患者不建议吃春菜，其中含有大量膳食纤维，可能导致腹泻症状加重。肝硬化患者不宜吃春菜，因为肝硬化患者多伴有腹壁静脉曲张，春菜中含有的大量膳食纤维容易擦伤消化道，可能引起出血。

怀孕早期需要合理饮食，保持舒适的心情，避免精神抑郁，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以防引起先兆流产或流产。