孕早期能吃腰花吗

早孕妇女可适量吃腰花。

推荐用量：50g/天。

早孕妇女可能食欲不振，可以吃营养丰富的食物来缓解。腰花营养丰富，适量食用可补充维生素、蛋白质、脂肪、胆固醇和矿物质，不仅能增加饱腹感，而且有助于胎儿的生长发育，还能在一定程度上改善食欲。

腰花可以通过蒸、煮、炖等方式制作，避免摄入过多，容易引起胃肠道不适。腰花中胆固醇和脂肪含量较高，不建议高血压和高胆固醇患者食用，不利于疾病的控制。腰花含有一定量的嘌呤，痛风患者也应谨慎食用，以免导致尿酸水平升高。

早孕妇女应多休息，避免重体力劳动或剧烈运动。外出时正确戴口罩，避免受到空气中有害气体的刺激。还需要定期去医院检查，了解胎儿的发育情况。