近视眼怎么慢慢恢复视力

近视眼主要有着假性近视和真性近视之分，假性近视可以通过改变不良用眼习惯、眼部按摩热敷、远眺法等方式慢慢恢复视力，而真性近视无法恢复视力，但可通过佩戴眼镜、手术干预等矫正视力情况。

一、假性近视

1、改变不良用眼习惯：假性近视主要和用眼过度有关，会导致睫状肌持续收缩、过度调节甚至出现痉挛，促使晶状体屈光度增加。因此，有视力模糊现象，对于这类人群，要改变不良用眼习惯，不能长期看电子产品，比如平板、电视、手机等，有助于逐渐恢复视力。

2、眼部按摩热敷：假性近视人群，还可以通过适度的进行太阳穴以及眼周部位的按摩和热敷，从而促进局部的血液循环，有助于改善睫状肌持续收缩现象，使患者视力逐渐恢复正常。

3、远眺法：近视眼患者还可以通过间歇性的眺望远方，能够有效缓解眼部疲劳现象，可以帮助患者慢慢的恢复视力情况。

二、真性近视

1、佩戴眼镜：真性近视主要是患者眼睛屈光发生了不可逆的病理性改变，并不能使患者的视力彻底恢复。但在临床方面，可以通过佩戴眼镜的方法从而矫正患者视力，影响到日常生活、学习或工作。

2、手术干预：真性近视的患者，在成年之后，还可以配合医生通过飞秒激光手术、人工晶状体植入术等手术方法，从而矫正视力情况。

建议要结合自身情况，选择相对应的处理方法，应前往正规医院眼科就诊，听从专业医生的意见。