皮肤发黄暗沉怎么改善

皮肤发黄暗沉怎么改善？

皮肤发黄暗沉可能是由年龄增长、紫外线照射、睡眠不足、缺铁性贫血、乙型病毒性肝炎等原因引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

1、年龄增长：

随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度会减慢，角质层会逐渐增厚，会导致皮肤暗黄。建议平时适当运动，如跑步、打羽毛球、练太极拳等，可以促进身体的新陈代谢，延缓衰老速度。

2、紫外线：

长期暴露在紫外线下会破坏皮肤的真皮，刺激黑素细胞的沉积，导致皮肤发黄和暗沉。建议外出时采取防晒措施，如涂防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣等。

3、睡眠不足：

长期睡眠不足会影响皮肤的正常新陈代谢，导致皮肤暗黄。建议定期工作和休息，以确保充足的睡眠。

4、缺铁性贫血：

可能是铁摄入不足、损失过多等原因引起的，会引起血液循环障碍、全身乏力、肤色暗黄等症状。富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、复方硫酸亚铁叶酸片可按医嘱治疗。

5、乙型病毒性肝炎：

主要由乙型肝炎病毒引起，可导致肝脏代谢功能减弱，可引起疲劳、食欲不振、油腻、黄疸等症状。拉米夫定片、恩替卡韦分散片、阿德福韦酯胶囊等药物可在医生的指导下治疗。

如果症状更严重，你应该立即去医院。在日常生活中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，有利于健康，预防疾病的发生。