运动后大腿内侧肌痛还能练吗

运动后大腿内侧肌痛还能练吗？

运动后大腿内侧肌腱疼痛一般不能继续练习。

运动后大腿内侧肌腱疼痛属于异常现象，考虑肌肉拉伤、筋膜拉伤、韧带拉伤或劳损，继续练习不利于恢复，容易导致症状、损伤加重，影响患者健康，因此大腿内侧肌腱疼痛，通常不提倡继续练习。此时，我们应该停止活动，多注意休息。

运动后，注意观察腿部是否伴有其他症状，如肿胀、发红等。如伴有其他不良症状或患者不能自行缓解，应立即就医，配合医生进行相关检查，根据检查结果明确原因，并进行有针对性的治疗。

运动时要选择适合自己的有氧运动，根据个人情况决定运动量和时间，不要盲目进行，注意劳逸结合，运动时间不宜过长。运动后洗澡时不要洗冷水澡，以免感冒。