如何调节肝胆湿热

如何调节肝胆湿热？

肝胆湿热首先要进行精神调理，尽量保持良好的心态。进行饮食调理，确保饮食清淡，避免吃辛辣食物和油腻食物。此外，肝胆湿热也可通过中药进行调理。
　　1、精神调理
　　如果有肝胆湿热问题，尽量保持良好的心态。肝主情绪，主气疏泄，如果能保持平和的心态和良好的心情，肝胆湿热的病情也能得到改善。
　　2、饮食调理
　　肝胆湿热的发病率与不良饮食密切相关，因此饮食调理也是一个非常重要的方面。患者的日常饮食应尽量清淡，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃冷食。但不能吃辛辣刺激的食物和太油腻的食物，但也要避免吸烟和饮酒。
　　3、中医调理
　　如果肝胆湿热症状明显，患者也可以适当使用中药进行调理。一般采用疏肝健脾、清热利湿处方，但中药汤剂也是中成药。