打鼾有什么危害

生活中打鼾的人太多了。有些孩子会打鼾。随着年龄的增长，打鼾的比例越来越大，男性患者比女性患者多。打鼾是一种非常常见的疾病。如果你在生活中不注意，甚至会导致猝死，可以说打鼾是非常有害的。那么，打鼾有什么危害呢？

打鼾原因：

1、气道狭窄：

许多患者睡眠打鼾是由气道狭窄引起的，如气道先天性发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会导致鼻咽气道狭窄，导致气流不良，导致夜间睡眠打鼾。

2、不良生活习惯：

许多打鼾患者打鼾是由不良生活习惯引起的，如：吸烟、饮酒等。

3、遗传：

有些打鼾患者天生打鼾，主要是因为打鼾与遗传有关。生活中许多打鼾患者打鼾的原因与家族遗传的打鼾史有关。

4、肥胖：

在医学上，肥胖被定义为睡眠打鼾的原因之一。这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛。此外，肥胖患者经常在颈部沉积过多脂肪。在这种情况下，咽部容易堵塞，导致气流不畅，从而导致打鼾患者晚上睡觉打鼾。

打鼾的危害:

1、憋气窒息

打鼾患者气道狭窄，睡觉时需要张开嘴呼吸帮助睡眠。睡着后，嘴巴习惯性闭合，容易窒息。窒息超过一定时间后，会导致窒息死亡。

2、危害心理健康

由于长期打鼾，患者的睡眠质量得不到保证，使患者在白天的工作和学习中出现头晕、头痛、精神不集中等表现，最终导致经衰弱、高血压、冠心病等疾病，容易形成自卑、孤独、焦虑等人格障碍。

3、心血管病

危险异常的心血管疾病与打鼾有很大关系。据调查，打鼾可促进心血管疾病的发生，如高血压、心脏病、冠心病等。大多数患者都有严重的打鼾现象，打鼾已成为危害人类生命安全的第三类疾病。

4、影响睡眠

打鼾患者晚上睡觉时，经常出现呼吸暂停现象，导致患者无法进入深度睡眠期，影响睡眠质量，导致白天昏昏欲睡，精神疲劳，阻碍正常工作和生活。

综上所述，打鼾的危害非常严重。每个人都有自己习惯的睡眠姿势。对于打鼾者来说，最好侧卧，右卧是最好的选择。打鼾患者应选择高度合适的枕头，而不是太高的枕头。打鼾是枕头的选择。选择柔软有弹性的枕头。枕头的高度适合我们的单肩宽，有利于我们的呼吸。