产后偏头痛吃什么食物

无论是产后感冒还是产后过度劳累，都可能出现偏头痛症状。建议不适症状发生后立即进行饮食调理，多吃有助于改善头痛的食物，辅助治疗，促进疾病恢复。那么，产后偏头痛适合吃什么食物呢？ 

1、猕猴桃

产后偏头痛可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃有抗氧化作用，多吃可以去除体内自由基，缓解不适，促进疾病的恢复。

2、苹果

苹果还建议患者食用，因为苹果具有安眠、润肺除烦、健脾益胃的作用。多吃还可以帮助治疗，提高疾病的治愈能力。

3、桃子

桃子富含镁，能抑制神经兴奋，调节血管张力。经常食用还能改善产后偏头痛，缓解不适。

4、桂圆

龙眼也适合产后偏头痛患者食用，因为龙眼有益心脾、益气血的作用，多吃可以预防并发症，减少疾病的危害。

5、核桃

核桃富含蛋白质、维生素和矿物质，这些都是人体必需的微量元素，多吃有益健康。

6、西瓜

西瓜中的镁也可以缓解产后头痛，可以适量食用，有助于疾病的恢复。

7、瓜子

瓜子富含维生素B1，具有营养神经的作用。适量食用还能改善产后偏头痛，促进疾病恢复。

所有有利于产后偏头痛恢复的食物，患者都可以食用，有利于健康。但需要注意的是，容易加重产后偏头痛，容易引起产后偏头痛并发症的食物，患者应避免食用，不宜触摸，如各种腌制食品、发霉食品、辛辣刺激食品等。患者除了要注意这些饮食禁忌外，还要注意适当的运动，增强体质，提高抗病能力，预防并发症。