跑步脚痛怎么办

跑步脚痛怎么办？

跑步脚痛的常见原因是急性损伤和慢性劳损，特别是长期坚持跑步锻炼的患者，导致足骨疲劳骨折，导致疼痛。

首先，建议做刹车休息，不要继续跑步锻炼，条件需要去医院检查，最好拍x光片，明确无疲劳骨折的可能性。

其次，可支持局部对症治疗，包括消肿止痛、活血化瘀、消肿消炎，可通过口服药物、外用药物、物理治疗等手段治疗。

常用的口服药物包括非甾体抗炎镇痛药，如芬必得、塞来昔布等，中成药包括金龙丸、通络开痹片，常用的外用药物有扶他林乳胶剂、云南白药气雾剂和中药金黄膏。物理治疗包括热疗、烤电、频谱照射、艾灸、局部按摩等，可达到消炎镇痛、活血化瘀消肿的目的。除疲劳性骨折外，通过相应的制动休息和治疗，可在1-2周内恢复。