缓解坐骨神经痛的方法

缓解坐骨神经痛的方法：

缓解坐骨神经痛的方法有很多，要根据患者的情况来确定。一般较轻的可以通过调整坐姿、注意保暖、适当运动来缓解。如果坐骨神经疼痛严重，可以在急性期使用一些类似止痛的药物和营养神经的药物。

若患者确定是坐骨神经引起的疼痛，应进行检查，明确具体原因是什么。如果是腰椎或臀部肌肉刺激引起的，这种情况应分类，对症治疗。如果坐骨神经疼痛比较严重，在急性期，可以对症使用一些类似止痛的药物和营养神经的药物，一般有一定的效果。最后还是要找出坐骨神经痛的具体原因，对症治疗，这是最好的治疗方法。
　　一般来说，如果是腰椎间盘问题，坐骨神经疼痛，应通过手术治疗，缓解神经根症状，一般可以达到效果，也可以调整坐姿，坐时，尽量使用腰腹力量，保持背部直立，站起胸部，而不是紧紧依靠椅背。而且，不能一直坐着不动，最好坐一会儿，就能站起来走两步。如果由于工作等原因的限制，也可以选择做一些适当的胸部扩张运动，扭动腰部，使身体尽可能多地移动。
　　坐骨神经痛患者应注意保暖。与厚棉衣相比，很多人更喜欢穿轻薄的衣服，这不仅方便行动，而且让人看起来更好。但有坐骨神经痛的人要注意保暖措施，尤其是脊柱。如果他们感冒了，经络可能会受阻，这可能会进一步加深坐骨神经痛的病情。要适当运动，要预防坐骨神经痛，就要加强体育锻炼，经常锻炼。