如何测量排卵期

如何测量排卵期？

测量排卵期的方法有很多，如基础体温、阴道分泌物、使用排卵试纸、彩超、月经计算等。

1、基础体温：

通过基本体温测量排卵期更方便。建议每天早上起床后不要在活动前测量，测量后记录体温的变化曲线。一般来说，排卵后基本体温会升高0.3-0.5度。

2、阴道分泌：

由于体内雌激素的影响，排卵期阴道分泌物会增加、拉丝等变化，可以自行观察，也是测量排卵期的一种手段。

3、使用排卵试纸：

它是测量排卵期的常用方法。通常从月经的第十天开始。每天收集晨尿后，将排卵试纸带到箭头端浸入尿液中，观察试纸的变化。如果两条红线同样明显，说明进入排卵期。

4、彩超：

彩色多普勒超声下的排卵监测是最直观、最有效的方法。通过彩色多普勒超声监测，我们可以看到卵泡的发育。一般来说，当卵泡直径达到20毫米左右时，说明接近排卵期。

5、月经计算：

适合月经规律的女性。下一次月经前14天计算为排卵日，由于排卵日期波动，一般加上前5天和后4天，共10天为排卵期。

此外，还有很多方法可以测量排卵期，可以根据个人情况选择适合自己的方法。