如何缓解过敏性鼻炎

如何缓解过敏性鼻炎？

治疗过敏性鼻炎的方法包括避免过敏原、室内环境控制、饮食调节、保持湿润、药物治疗等。

1、避免过敏原：了解对什么过敏，并尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物头皮屑等。

2、室内环境控制：保持室内空气清洁，减少灰尘和过敏原的积累。经常清洁地板和家具，用空气净化器过滤空气中的过敏原。

3、饮食调节：注意均衡饮食营养，增强身体抵抗力。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

4、保持湿润：过敏性鼻炎常伴有鼻腔干燥和流鼻涕，用生理盐水清洁鼻腔，保持鼻腔湿润有助于缓解症状。

5、药物治疗：如果症状较轻，可以尝试使用一些非处方抗过敏药物，如抗组胺药。如果症状严重，应及时就医，并使用医生开具的药物治疗。