平时如何预防脑血栓

平时如何预防脑血栓？

脑血栓形成是人类神经系统疾病的一种类型，通常发生在50岁以上的中老年人身上。患者会出现争吵歪斜、视力不清、肢体无力等症状。这种疾病的病因非常复杂，与各种因素的影响有一定的关系，其中慢性高血压、糖尿病患者更有可能得这种疾病。因此，平时也要多注意做好相关的预防工作，这样才能防止脑血栓发作。

1、定期去医院体检，积极治疗各种慢性心脑血管疾病，包括高血压、糖尿病、高脂血症等，对预防脑血栓形成有很大帮助。

2、平时也要注意严格控制血压水平，一旦出现血压升高现象，就要及时服用降压药物进行调理。

3、改善不良的生活习惯，不能吸烟喝酒，不能熬夜，要保持劳逸结合，不能经常进行重体力劳动。

4、过度肥胖也可能增加脑血栓形成的发病率，所以平时要注意严格控制体重，避免过度肥胖。

5、如果秋冬受到冷空气的刺激，也可能出现脑血栓形成。因此，也要注意身体的防寒保暖，避免感冒发烧，及时就医。

除了更加关注上述问题外，50岁以上的中老年人也应保持舒适的心情，不要生气，不要有太大的精神压力。还要注意保证营养均衡，不要节食挑食，不要吃太多辛辣、干热、油炸油腻的食物，也不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。此外，平时还要注意保持大便通畅，防止便秘，不要突然笑或咳嗽，这对预防脑血栓有很大帮助。