高血压能不吃药吗

高血压能不吃药吗？

高血压需要根据患者的实际情况和医生的建议进行选择。如果患者的高血压症状相对较轻，可以通过恢复自己的生活规则和工作和休息时间来控制血压。患者在日常生活中应注意饮食调整。如果患者的高血压症状更严重，则需要通过服药来控制。

一、高血压患者不能吃什么？

1、高血压患者不能饮酒，因为酒精会影响肝脏内源性胆固醇的合成，导致血浆胆固醇浓度升高，导致动脉硬化。它还可能导致心肌脂肪和冠心病。

2、不要吃容易胀气的食物，胀气的食物对高血压患者非常不利。

3、高血压患者不能吃动物油，动物油含有饱和脂肪酸，不利于高血压，应选择植物油，建议不要吃含有饱和脂肪酸的食物，如金枪鱼、鳗鱼等。

二、如何控制高血压？

1、减肥有利于减轻心脏负担，对高血压有一定的控制作用。因此，建议超重高血压患者适当减肥，保持合理体重。

2、高血压患者在运动时必须适当，这有助于降低血压。但是运动不能剧烈，要量力而行，建议尝试太极拳、散步等少量运动。

3、情绪对人的影响很大，患者需要控制自己的情绪。情绪波动容易产生不良感觉，也会升高血压。