如何应对过敏性鼻炎发作

如何应对过敏性鼻炎发作？

应对过敏性鼻炎的方法是避免过敏原，保持室内湿润，戴口罩，用温水清洁鼻腔，注意饮食，服用抗过敏药物，免疫治疗，避免过度清洁。

1、 避免过敏原：尽量避免接触引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物头发等。保持室内空气清洁，经常打扫房子，使用空气净化器。

2、 保持室内湿度：过干或过湿的环境会刺激鼻粘膜，加重过敏症状。使用加湿器或保持室内通风，保持适当的湿度。

3、 戴口罩：外出时可戴口罩，减少吸入过敏原的机会。

4、 用温水清洗鼻腔：用温水清洗鼻腔有助于有效清除过敏原，缓解症状。使用生理盐水或鼻腔清洁喷雾器。

5、 注意饮食：避免吃容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶等。

6、 服用抗过敏药物：在医生的指导下，可以适当使用抗过敏药物来缓解症状。常用的有口服抗组胺药、鼻喷雾剂等。

7、 免疫治疗：对于严重过敏性鼻炎患者，可考虑免疫治疗。这种治疗方法通过逐渐增加患者对过敏原的耐受性来减少过敏症状。

8、 避免过度清洁：过度清洁可能会增强免疫系统对外界过敏原的反应。适度的清洁、均衡的饮食和锻炼有助于增强免疫力。