过敏性鼻炎头痛喉咙痛怎么办

过敏性鼻炎头痛喉咙痛怎么办？

过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，常伴有头痛、喉咙痛等症状。可采取的措施是保持室内空气清洁，注意饮食，避免过敏原接触，保持鼻腔通畅，适当用药，增强免疫力，保持舒适的心情。

1、保持室内空气清洁：经常清洁房间，保持室内通风，减少尘螨等过敏原的滋生。

2、注意饮食：避免过敏原食物，如花生、鸡蛋、海鲜等。富含维生素CC的饮食可以增加、D、E类食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

3、避免过敏原接触：减少外出活动，特别是在花粉发病率高的季节，戴口罩保护。空气净化器可以用来过滤空气中的过敏原。

4、保持鼻腔通畅：用生理盐水清洁鼻腔，可减少过敏原对粘膜的刺激。避免频繁吹鼻子，以免加重炎症。

5、适当使用药物：可在医生指导下使用过敏性鼻炎的治疗药物，如抗组胺药、鼻腔喷雾剂等。

6、增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理饮食，增加体育锻炼，增强免疫力，减少过敏反应的可能性。

7、保持好心情：避免过度疲劳和精神紧张，保持好心情有助于改善身体的免疫状态。