高血糖该怎么办

高血糖该怎么办？

随着生活水平的提高，饮食不注意会导致血糖升高， 可能引起一些严重的并发症，如胰腺功能衰竭、脱水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能损伤、神经病变、眼底病变等，高血糖患者应更加注意饮食，日常饮食尽量减少总热量摄入，适当减少饮食量。此外，适当的运动还可以降低身体的能量，增加胰岛素受体的敏感性，预防和延缓并发症的发生。患者还可以经常测量血糖，及时调整饮食和药物运动计划。

高血糖的原因：

1、气候因素。气候变化会增加肾上腺素的分泌，增加肝糖原的输出，减少肌肉葡萄糖的摄入，增加血糖。

2、饮食习惯。饮食习惯是高血糖的主要原因之一。高血糖或高血糖患者的饮食稍有不当，可能导致高血糖。

3、情绪波动。情绪异常波动也是高血糖的原因之一。正常情况下，过度兴奋最容易导致血糖升高。

高血糖怎么办？

1、通常应根据体重和身体活动强度制定日常总热量和营养物质，控制总热量的摄入，合理平衡各种营养物质。

2、适当的运动会消耗太多的能量，血液中的葡萄糖会以肌肉糖原的形式存在于肌肉细胞中，从而降低血糖水平。

3、血糖监测能准确反映人体的实际血糖状况，及时调整饮食、运动或用药方案，减缓糖尿病的发生和发展。