金银花泡水的功效和作用有补水、利尿、清热等。
1、补充水分：金银花是一种耐冬科耐冬属植物。用金银花泡在水里很甜。适当饮用有利于补充身体所需的水分，缓解口渴。
2、利尿：适当饮用金银花浸泡水，也能增加排尿量，有利于降低尿路感染的发生率。
3、清热:金银花是中医中的一种中草药，具有清热解毒、疏散风热的功效。因此，喝金银花泡水也能起到一定的清热作用，有助于缓解上火引起的不适。
除上述功效外，还能起到一定的补充营养、缓解口臭、缓解咽喉肿痛等作用。金银花是中医中的一种中草药，通过浸泡水饮用，一般效果相对有限，如果需要使用金银花治疗疾病，也可以在医生的指导下煎。平时要注意合理饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物，如油条、肥肉、辣椒等，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、西红柿、苹果、橙子等，有利于促进健康。
