女性经常失眠是由精神压力、维生素D缺乏、钙缺乏等原因引起的，可以通过缓解压力、口服药物等方式缓解症状。
1、精神压力：
如果女性工作困难，可能会使精神压力过大，晚上思考过多，导致睡眠困难。在日常生活中，我们应该调整心理状态，睡觉前听一些轻听音乐，缓解压力，有助于改善症状。
2、维生素D缺乏：
考虑到过度防晒、缺乏户外活动等原因，由于阳光不足，可能影响体内维生素D的合成，导致体内维生素缺乏、易怒、失眠等症状。可在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊、维生素AD滴剂等药物。
3、缺钙：
可能是经常偏食、节食等原因引起的。生病后，身体缺乏营养可能会使身体缺乏钙。如果不及时补充身体，一般会出现入睡困难、易怒等症状。在医生的指导下，可以服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物来缓解症状。
除上述常见原因外，还可能是内分泌失调、失眠、焦虑等原因引起的。如果症状严重，应及时到正规医院就诊，以免加重症状。
