喝蜂蜜水的正确方法是用温水冲洗，早上起床后空腹喝或饭后半小时喝。
蜂蜜水是蜂蜜用温水冲泡而成的饮料。蜂蜜含糖量高，太粘。如果直接服用，会刺激咽喉粘膜引起不适，稀释后饮用。调节时可使用45度左右的温水，温度不宜过高。蜂蜜中含有大量的活性酶。如果温度过高，会破坏营养成分，不要放太多蜂蜜，以免增加肠道负担。
早上起床后空腹喝可以滋润肠道，加速胃肠蠕动，有效缓解便秘。饭后半小时喝蜂蜜水可以促进消化液的分泌，帮助吸收营养，有利于健康。如果是高血糖患者，要慎用蜂蜜水，避免血糖升高，影响健康。此外，肥胖者不宜喝太多蜂蜜水，以免摄入高糖食物，不利于自身健康。
