总是睡不着可能是生理原因，也不排除是病理原因，如脾气不足、气血不足等，需要有针对性的改善。
一、生理原因：
经常熬夜、睡眠环境差等因素可能会降低睡眠质量，使大脑不能完全放松，并可能出现嗜睡症状。建议患者避免熬夜，调整适当的睡眠环境，以缓解症状。
二、病理原因：
1、脾气不足：原因可能与工作和休息、情绪障碍有关，脾功能减弱，容易引起体内水分过多，容易疲劳、四肢无力、嗜睡等症状，可按照医生的建议服用人参健脾丸、附子理中丸、健脾丸等药物治疗。
2、气血不足:过度劳累、年龄增长等因素可能导致本病。患病后，大脑无法得到气血的滋养，出现精神差、说话无力等症状。可在医生指导下服用八珍丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物。
除上述原因外，还可能是肾气虚、肾阴虚、肝郁气滞等因素引起的。如果症状不能继续改善，应及时到医院中医科检查，并根据检查结果进行标准化治疗。
