腹泻胃痛吃什么食物

腹泻胃痛吃什么食物？

腹泻胃痛可以吃山药、卷心菜、土豆、苹果等食物，但要注意适量食用。

1、山药：山药具有健脾养胃的功效。独特的粘蛋白能滋润胃粘膜，保护胃，治疗胃痛。此外，山药还含有一些定量的维生素、矿物质和膳食纤维，能有效补充腹泻引起的微量元素和矿物质。

2、卷心菜：卷心菜含有维生素K1和维生素U，不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜，而且能保持胃细胞的活性和活力，减少病变的机会。此外，卷心菜是一种温和的蔬菜，在腹泻期间可以适量食用。

3、土豆：生土豆外用具有消炎消肿的作用。煮熟的土豆食用后，具有益气、强身健脾、健胃的功效。土豆和蜂蜜对胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病有很好的疗效。此外，腹泻可适量食用土豆，尽量吃蒸土豆和煮土豆，软烂易消化吸收。

4、苹果：苹果富含果胶、有机酸、膳食纤维、维生素和各种矿物质，果胶和膳食纤维可以调节胃，增加胃壁的蠕动。维生素和矿物质可以保护胃粘膜，滋养胃细胞。苹果含有大量的单宁酸和果胶，可以吸收胃肠道中的杂质，并发挥收敛作用。对于腹泻的人来说，它可以发挥一定的辅助作用。

此外，腹泻和胃痛也可以吃面条，建议患者注意日常生活中的饮食调整，吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免浓茶和咖啡。