转胳膊肩膀骨头会响怎么回事

转胳膊肩膀骨头会响怎么回事？

如果患者的胳膊和肩膀骨头转动时有响声，可能与曾经的外伤有关。如果局部肌肉或筋膜软组织受损，转动肩膀时会不方便。严重的外伤导致骨折或脱位，还会引起明显的疼痛。另外，长期久坐工作也会导致肩关节僵硬，进而导致肌肉劳损，劳损后容易发生骨化，因此在转动肩膀时会有摩擦而产生响声。

为什么转动胳膊或肩膀时会出现骨头响声？

1、由于患者缺乏钙，当肩部骨头转动时会产生脆响声。

2、如果患者只有听到关节弹响的声音，但皮肤表面没有出现红肿现象，也没有疼痛感，同时没有任何活动障碍，通常这是生理性的弹性，不需要进行治疗。

3、患者肌腱和肩周韧带的过度使用会导致无菌性炎症，局部会出现水肿，渗出液增多会导致肌腱和滑膜之间的摩擦，因此转动手臂时会产生弹响声。

当转动胳膊或者肩膀时听到关节骨头响的情况，需要注意以下几点： 

1. 保持适当运动：适度的运动可以帮助提升关节灵活性和肌肉力量，有助于减少关节响声的发生。 

2. 避免过度运动：过度运动可能会对关节造成额外的压力和磨损，增加关节响声的可能性。因此，要避免过度牵拉或扭转关节。

3. 加强肌肉：通过锻炼肌肉可以增强关节的稳定性，有助于减少骨头响声。特别是要注重训练相关的肌肉群，如肩膀周围的肌肉。 

4. 保持良好姿势：长时间保持不良姿势可能导致肌肉不平衡，增加关节响声的风险。所以要时刻注意保持正确的姿势，避免久坐或长时间低头。

5. 密切关注：如果关节响声伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医进行进一步检查和治疗。