喉咙痛怎么办

喉咙痛怎么办？

喉咙痛真的很难，喉咙痛可以用刮痧的方法，比如前颈刮痧，饮食上也要注意不要吃刺激辛辣的食物。喉咙痛可以多吃蘑菇汤、全麦面条、多喝水。喉咙痛可以用橄榄泡水、蜂蜜和柠檬泡水喝，蒸汽吸入法、蒜瓣、舌尖运动也可以有效缓解喉咙痛。

那么喉咙痛怎么办？
　　刮痧治疗喉咙痛
　　喉咙痛可以尝试前颈部刮痧，感冒后经常感到喉咙痛，前颈部刮痧可以起到清喉利咽的作用，可以有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上到下沿正中线刮至天突穴。
　　橄榄和蜂蜜可以缓解喉咙痛
　　每天可以取一个新鲜的橄榄，用开水冲泡饮用，如扁桃体炎症或喉咙嘶哑更严重，可以加一点盐混合饮用。鲜橄榄可以反复冲泡饮用。此外，还可以取两个鲜橄榄果，放入绿茶中冲泡饮用。还可以搭配少量蜂蜜润肺保喉。蜂蜜用温水冲泡，加入少许柠檬片是一种很好的自然疗法。另外，要找一些能保暖喉咙的东西，帮助喉咙缓解刺激。
　　蒸汽吸入法减轻喉咙痛
　　在水槽里开着非常热的热水。用毛巾包裹头部，让病人被蒸汽包围，当水流动时侧着头。深呼吸，将蒸汽吸入口鼻，大约十分钟。每天重复几次。
　　大蒜有助于缓解喉咙痛
　　大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌，将蒜瓣切开后吮吸，有助于预防感染，缓解喉咙痛。当你感到喉咙发痒时，你可以立即含有蒜瓣，最好吮吸。 舌根运动法：咽炎引起咽痛、喉咙发痒、吞咽有异物感，可采用舌根运动法，疗效良好。具体方法是：闭上嘴，舌尖到牙齿，正转18次，反转18次，然后吞下口腔津液3次，早晚各做一次。
　　吃软面有利于治疗喉咙痛
　　全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3、维生素E和其他营养物质。喉咙痛吃更多滋润喉咙的食物，蘑菇汤就是其中之一，蘑菇富含微量元素硒，帮助白细胞产生细胞活素，去除病毒。