打鼾的原因是什么
打鼾的原因是什么?
如果睡在身边的人有打鼾问题,一定很痛苦。有些人打鼾很大,对别人和自己都有不利影响。打鼾的原因有很多,比如肥胖、舌头肥大、鼻子异常、呼吸暂停、心血管疾病、睡姿或白天太累。
打鼾是一种非常常见的现象。如果睡在身边的人打鼾很大,会影响睡眠质量,打鼾的人自身健康也会受到影响。
那么打鼾的原因是什么呢?
一、肥胖
由于肥胖者的气道通常比正常人狭窄,当白天清醒时,喉咙肌肉收缩时,气道保持开放,因此不会阻塞气道。但在夜间睡眠时,神经兴奋下降,肌肉松弛,咽组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,会产生涡流和振动,产生阵阵打鼾。
二、舌头肥大
虽然有些人不胖,但他的局部可能太胖,如扁桃体、软腭和舌头肥大、悬雍垂过长、喉咙松弛、舌头后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形可能会导致咽腔狭窄和呼吸不良,尤其是在睡眠时。
三、鼻子异常
呼吸道鼻咽部和颌部的生理异常也是打鼾的原因。例如,鼻中隔偏曲和鼻息肉会导致鼻狭窄、气流堵塞和打鼾。 还有颌面部发育畸形,如小颌畸形,也会导致鼻咽呼吸时气流受阻,夜间睡眠更严重,引起打鼾。
四、呼吸暂停
其原因与鼻腔、舌头、喉咙等部位的病变和生理异常有关,比其他原因引起的打鼾更严重。睡眠中10秒以上的呼吸暂停是呼吸暂停。1小时睡眠中有5次以上的呼吸暂停,或者在一夜7小时的睡眠中,30次以上的呼吸暂停可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”。
五、心血管病变
打鼾似乎与心血管疾病有着天然的联系。原因是习惯性打鼾者有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症,导致血压升高。