前列腺增生怎么预防

前列腺增生疾病通常无法完全预防，因为这种疾病是一种老年性进展性疾病，但是通过一些预防措施，能够延缓前列腺增生的发病时间，也能够避免前列腺增生疾病加重。

在日常应注意前列腺部位的保暖，尤其是天气变冷时，一定不要使会阴部着凉，因为会阴部着凉后，会导致局部的血液循环出现异常，就可引起前列腺增生。

要调整日常的饮食习惯，少食用含有脂肪量较高的食物，比如肥肉等，多食用含有纤维素以及维生素的青菜和水果，保持大便通畅，避免出现便秘，在睡觉以前尽量少饮水。

每天坚持锻炼身体，提升体质与机体免疫力。在工作中也应避免久坐不要憋尿，如果患有糖尿病，应积极的进行治疗。