阴虚体寒有哪些症状

阴虚体寒有哪些症状？

阴虚症状：身体消瘦，面色潮红，口干咽干，心烦意乱，手足心热，少睡，便干，尿黄，不耐春夏，多喝冷饮，脉细数，舌红少苔。如果生病，上述疾病更明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男性遗精、女性月经少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。

精神恢复：这种体质的主人更不耐烦，经常烦躁易怒，这是阴虚火旺，扰乱神。因此，在工作中，通常对非原则性问题，少与人竞争，以减少愤怒，少参与输赢的娱乐活动。

饮食调理：三餐要清淡，远肥厚味，干燥。可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等清淡食物，少吃葱、姜、蒜、韭菜、胡椒等辛辣食物。

体寒症状：

1、手感四季凉爽，夏天喜欢喝热水，在温度变化时特别敏感，春冬穿得晚，秋冬穿得早。

2、寒冷的女孩在月经期间会有血块。如果感冒严重，血块的形状会变大。正常体检中子宫及附件正常。在西医中，建议在月经期间检查B超声，但B超声检查一切正常。寒冷的人在月经前很容易腰痛。

3、身体寒冷的人抵抗力很差：身体寒冷的人在季节变化时非常头痛，每个季节总是感冒，总是缠绵不容易好。

饮食：

1、红枣水，顾名思义，就是红枣水，买核红枣，或者买核，红糖煮，可以加姜，可以加龙眼，这简单实惠，是最温暖的人。

2、豆浆，豆浆比牛奶更适合女性，中国的豆浆机很便宜，你可以把核枣、烤核桃、炒芝麻，或者把姜一起做豆浆，绝对补充身体。

3、牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖锅，加入几片姜，加入热水，然后用水炖半小时，中小火2个半小时，只喝水，别的不要。