舌头溃疡怎么办

舌头溃疡怎么办？

舌溃疡是我们日常生活中常见的口腔疾病，主要是周期性反复发作，口腔粘膜局限性溃疡损伤，可自行愈合，可发生在口腔粘膜的任何部位。建议早睡早起，早晚用盐水漱口，清淡饮食等。对于严重的溃疡，必须在医院检查后进行正规治疗。

　　1、早睡早起
　　每天早睡早起，养成良好的作息习惯，通过提高睡眠质量来提高免疫力，通过身体自身的修复功能来修复舌溃疡。
　　2、早晚用盐水漱口
　　每天早上起床睡觉前，冲泡一杯淡盐水漱口，可以有效治疗舌溃疡。需要注意的是，盐水冲泡不宜过咸。
　　3、饮食清淡
　　舌头溃疡，一定要记得戒烟戒酒，不要吃辛辣食物，多吃卷心菜、花椰菜、萝卜、蔬菜、芹菜等新鲜蔬菜补充维生素和叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，也可以吃一些西瓜和梨清火降火。
　　4、口服维生素片
　　去药店买一些维生素C和维生素B2片，早晚服用三次，每次1-2片，补充维生素和微量元素。
　　5、喷涂西瓜霜粉
　　从药店买一瓶西瓜霜粉，每天喷舌头3-5次。如果你想迅速康复，你也可以选择中药口疮消除，使用不疼痛，愈合很快。
　　6、去医院就诊
　　如果舌头溃疡很严重，建议大家去医院，以免耽误病情。
　　平时一定要多喝水，口腔溃疡多喝水，尽量不要喝饮料。保持精神放松，保证充足的睡眠，否则很容易肝火过旺，尤其是熬夜的人。平时每天多吃新鲜水果。这样就可以获得人体的基本维生素、微量元素和植物蛋白。